ما مدى سرعة نمو الشعر؟

ما مدى سرعة نمو الشعر؟

ما يقوله العلم والدكتور علي سيد

إذا وجدت نفسك تبحث في جوجل عن عن مدى سرعة نمو الشعرفأنت لست وحدك. من زيوت النمو إلى الفيتامينات، الجميع يبحث عن شعر أطول وأقوى، ولكن الإجابة الحقيقية تكمن في العلم. يجيب الدكتور علي سيد، الكيميائي التجميلي ومؤسس As I Am، على المفاهيم الخاطئة الشائعة عن الشعر لفصل الحقيقة عن الخيال واستكشاف ما يؤثر حقًا على معدلات نمو الشعربما في ذلك العرق, صحة فروة الرأسو دورة نمو الشعر.

ونعم، منتجاتك الخاصة بك مهمة.

إذن، ما مدى سرعة نمو الشعر؟

بينما يُقال في كثير من الأحيان أن الشعر ينمو حوالي نصف بوصة في الشهرإلا أن الأبحاث تُظهر أن أن معدلات النمو يمكن أن تختلف بناءً على الخلفية الجينية والبيولوجيا الفردية. وفقًا للدكتور سيد، وجدت دراسات من مؤسسات رائدة اختلافات في متوسط نمو الشعر السنوي بين المجموعات السكانية. ومع ذلك، هناك حالياً أبحاث محدودة حول كيفية تأثير عوامل مثل نسيج الشعر (مثل الشعر المجعد أو الأملس) على النمو. بغض النظر عن نوع شعرك، فإن التركيز على صحة فروة الرأس, والاحتفاظ بالرطوبةو المناسبة لنمو الشعر يمكن أن تساعد في دعم شعر أقوى وأطول مع مرور الوقت.

دورة نمو الشعر: ما الذي يحدث تحت السطح؟

لا ينمو الشعر باستمرار، فهو يمر بأربع مراحل رئيسية:

 

  • طور التنامي (مرحلة النمو)
  • الكاتاجين (المرحلة الانتقالية)
  • التيلوجين (مرحلة الراحة)
  • الإكسوجين (مرحلة الذوبان)

يمكن أن تنتج كل بصيلة ما يصل إلى 20 شعرة في حياتك. لكن الهرمونات، وخاصةً ديهدروتستوستيرون (ديهدروتستوستيرون)يمكن أن تعطل هذا الإيقاع.

يشرح الدكتور سيد, "تستمر في النمو لمدة تتراوح بين عامين وثمانية أعوام، ولكنها عادةً ما تستمر في النمو لمدة ثلاث إلى أربع سنوات، ثم تبدأ في الدخول في فترة راحة صغيرة تسمى مرحلة التنامي."

الإنزيم 5-ألفا مختزل 5 التستوستيرون إلى هرمون ديهدروتستوستيرون، ولكن الحاصرات الطبيعية مثل المنشار بالميتو, بيتا سيتوستيرولو ومضادات الأكسدة أظهرت نتائج واعدة في الدراسات السريرية.

جرب ال مجموعة ماء الأرز As I Am Rice Waterالتي تحتوي على منشار بالميتو للمساعدة في دعم وظيفة فروة الرأس الصحية وتعزيز مظهر الشعر الأكثر امتلاءً.

دور النظام الغذائي وصحة فروة الرأس في نمو الشعر

أتساءل كيف ينمو الشعر بشكل أسرع? لا تغفل ما يحدث داخل جسمك. نقص الفيتامينات:: وخاصة الحديد, الزنك, السيلينيومو وفيتامينات D و A و E يمكن أن توقف نمو الشعر. ولكن احذري: فالإفراط في تناول بعض العناصر الغذائية (مثل الحديد) يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.

كما يوضح الدكتور سيد, "إذا كان نظامنا الغذائي ناقصًا أو مثقلًا بأشياء معينة، فقد يؤثر ذلك على نمو الشعر."


صحة فروة الرأس بنفس القدر من الأهمية. وفقاً للدكتور سيد

 

  • يعاني أكثر من 50% من الأشخاص من قشرة الرأسوغالبًا ما يكون سببها فطر فطر الملاسيزية الفرفورية
  • الاحتفاظ بالرطوبة يدعم خيوطاً أقوى
  • مكونات مضادة للالتهابات تحسين صحة البصيلات

جرّب:

كما أنا ماء الروزماري - يعزز قوة البصيلات بشكل طبيعي ويساعد على خلق بيئة مثالية لفروة الرأس.

العناية بفروة الرأس الجافة والمثيرة للحكة كما أنا - يساعد على التحكم في القشور مع الحفاظ على ترطيبها.


دحض الخرافات المتعلقة بنمو الشعر

دعنا نوضح بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة:


خرافة: تشذيب الشعر يجعله ينمو بشكل أسرع

 

الحقيقة: يساعد تشذيب الشعر على تقليل تقصف الأطراف ومنع تقصفه - لكنه لا يؤثر على نمو الشعر على مستوى الجذور


حقيقة: ثبت الآن أن دهن الشعر بالزيوت بانتظام يعزز نمو الشعر. زيوت مثل زيت اللوز و زيت بذور اليقطين تحتوي على الفيتوستيرول النباتيالتي تدعم بشكل طبيعي البصيلات الصحية. وكما يوضح د. سيد "لا تزال الدورة هي نفسها... ينمو الشعر في مرحلة التنامي، ثم مرحلة التيلوجين، ثم يعود مرة أخرى إلى مرحلة التنامي." والمفتاح هو الحفاظ على صحة البصيلات ونشاطها خلال دورة النمو هذه.


جربيه: حليب أنا مرطب بالحليبالذي يحتوي على زيت اللوز الحلو للمساعدة في ترطيب الشعر وتنعيمه مع تغذية البصيلات للحصول على شعر أكثر صحة مع مرور الوقت

التصفيف الوقائي: مساعدة أم ضرر؟

غالبًا ما نفكر في أنماط الحماية مثل الضفائر واللفائف على أنها صديقة للنمو، لكن الدكتور سيد يحذر من أن الضرر الناتج عن الشد يشكل تهديدًا حقيقيًا.

"عندما تقومين بعمل التسريحات الوقائية، لنفترض أنك تقومين بتجديل الشعر، فأنتِ تضعين بعض الشد على الشعر" ويشرح ذلك.

  • يمكن أن يتسبب شهر واحد فقط من التضفير في فقدان 14-16% من القوة.
  • يمكن للوزن الناتج عن الوصلات أن تسريع تلف البصيلات
  • قد يؤدي الاستخدام المستمر إلى ثعلبة الجر أو حتى بقع صلعاء في سن 40

لهذا السبب فإن التعافي بعد نمط الاسترداد هو المفتاح. نوصي بما يلي:

كما أنا بوند ووتر - ثبت أنه تعزيز مرونة الشعر بنسبة 35% وإصلاح التلف الهيكلي

كما أنا بوند أويل - مع مستخلص خشب الأرزفهو يسرّع تجديد البصيلات ويحافظ على لمعان الشعر.

شامبو As I Am Bond وبلسم الشعر - يقوي خصلات الشعر من الداخل إلى الخارج.

هل يمكن أن تساعد المنتجات على نمو الشعر؟

وفقًا للدكتور سيد، نعم - ولكن فقط إذا كانت تدعم صحة فروة الرأس وقوة الخصلات والاحتفاظ بالرطوبة. هذه هي الركائز الثلاث لنمو شعر صحي ومتناسق.

"توفر المكونات الطبيعية فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وكلاهما يلعب دوراً رئيسياً في دعم صحة فروة الرأس وتقليل التقصف" ويشرح ذلك.

تشمل أفضل اختياراته ما يلي:

نصيحة إضافية: الببتيدات مثل البيوتينيل ثلاثي الببتيد 1 و ثلاثي الببتيدات النحاسية ثبت سريريًا أنها تدعم شعرًا أقوى وأكثف وأكثر امتلاءً من خلال إطالة مرحلة التنامي (النمو) وتنشيط بصيلات الشعر.

جرّب:

من السهل دمج هذه الاختيارات الغنية بالببتيد في أي روتين روتين وتؤدي مفعولها بشكل جيد خاصةً عند إقرانها مع مجموعة بوند الكاملة الكاملة للحصول على نظام كامل داعم للنمو.

أفكار أخيرة: ما مدى سرعة نمو الشعر، حقاً؟

في المتوسط, ينمو الشعر بمعدل 0.3 إلى 0.5 بوصة شهريًاولكن هذا الرقم لا يعني الكثير إذا لم تتوفر الظروف المناسبة. عوامل مثل هرمون DHT, التهاب فروة الرأس, تلف النمط الوقائيو مستويات المغذيات كلها تؤثر على مقدار هذا النمو الذي الذي تحتفظ به بالفعل.

وفقًا للدكتور سيد, "ينمو الشعر حوالي بوصة واحدة كل شهرين - أي ست بوصات في السنة - عندما يكون الشعر صحيًا ويتم الاعتناء به." وبعبارة أخرى، لا يتعلق النمو بالوقت فقط، بل يتعلق بالحفاظ على بيئة فروة الرأس والخصلات التي تسمح لشعرك بالوصول إلى أقصى إمكاناته.


ادعم أهدافك في النمو مع التركيبات المدعومة علمياً.

تسوقي As I Am للمنتجات المصممة لتغذية فروة رأسك وتقوية خصلات شعرك ومساعدته على النمو.

 

العودة إلى المدونة

اترك تعليقاً

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها.